Про три ключі психічної стабільності та правила психологічної допомоги самому собі розповідає психологиня, докторка психологічних наук Вікторія Горбунова. Тіло: режим, фізичні навантаження та гігієна. Режим. Старатися лягати спати та приймати їжу в один і той самий час щодня. Це підтримає
Психологічна самодопомога: як взяти під контроль думки, тіло та емоції












