Тривожність та цукор

Тривожність та цукор

🍫Тяга до солодкого – це доволі поширена історія серед людей, які страждають тривожністю. Але цукор – погана новина для тривоги, і його потрібно уникати. 😶‍🌫️На жаль, навіть якщо ми знаємо, що потрібно скоротити споживання цукру, часто заїдаємо тривогу чимось солоденьким.

Тривожність та спорт

Тривожність та спорт

🥊 Відсутність фізичної активності – це те, що напряму пов’язано з тривожністю та викликає занепокоєння. Якщо ви сидите цілий день і ніколи не займаєтеся спортом, ваше фізичне та психічне здоров’я, ймовірно, постраждає в результаті. 🤾‍♂️Наше тіло створене природою для руху,

Тривожність та сон

Тривожність та сон

⭕️Це як зачароване коло, яке важко розірвати: проблеми зі сном  – це поширений симптом тривожних розладів, а недостатня кількість сну призводить до ще більшої тривоги. 👩‍🔬Згідно з дослідженнями, 🥱Депривація сну позитивно корелює з тривогою, а також напругою, нервозністю та дратівливістю.

Наслідки стресу для організму

Наслідки стресу для організму

Стрес – це захисна реакція нашого організму на зовнішні подразники. 🤷🏻‍♀️Нажаль, зараз стресові ситуації для українців є певною «нормою»… Стрес впливає на емоції, настрій та поведінку. Проте, не слід забувати, що він може серйозно впливати і на людський організм. ⚡️Центральна

Тривожність та кофеїн. Як це пов’язано?

Тривожність та кофеїн. Як це пов’язано?

☕️ Кофеїн є основним тригером тривоги, і хоч дослідження показують, що скорочення споживання кофеїну приносить користь людям з тривожними розладами, проте навіть одна чашка на день є серйозним тригером для тривоги. ☕️ Подумайте про кофеїн як про «підсилювач тривоги». Наприклад,

Як віднайти мотивацію в важі моменти в житті?

Як віднайти мотивацію в важі моменти в житті?

💪Як віднайти мотивацію в важкі моменти в житті? 👌проста вправа на кожен день 🔴Важко залишатись продуктивним і знаходити сили, коли наша країна  в війні, і ми всі переживаємо втрати щодня. Хай то сили та мотивацію для роботи, волонтерства, продовження навчання,

Як правильно спати, коли нема 8 годин для сну?

Як правильно спати, коли нема 8 годин для сну?

​​🛌 Як правильно спати, коли нема 8 годин для сну? поради від людини, яка навчила спати Кріштіану Роналду 🧐 Для багатьох проблема зі сном стала хронічною, і всі ми знаємо, які в такому разі зазвичай дають поради: винести зі спальні

Соціальне самоізолювання: норма чи психічний розлад?

Соціальне самоізолювання: норма чи психічний розлад?

​​​​🙅🏻‍♀️Соціальне самоізолювання: норма чи психічний розлад? На фоні тривожних подій чи пережитих стресових ситуацій у людини може виникати бажання самоізолюватися від суспільства, усамітнитися, уникати живого спілкування з людьми. Стрес — це захисна реакція нашого організму на зовнішні подразники. Кожна людина

Як планувати життя в умовах невизначеності?

Як планувати життя в умовах невизначеності?

📆 У мирний час більшість людей живе, маючи якийсь запас впевненості у завтрашньому дні. Коли є стабільність, звичність, навіть рутина, які дозволяють деякою мірою шаблонно мислити, сприймати, реагувати і діяти за алгоритмами. 🧠 Стабільність теперішнього і визначеність майбутнього зберігає психічну

Емоційне оніміння: психічний розлад чи реакція на стрес?

Емоційне оніміння: психічний розлад чи реакція на стрес?

«Вибухи вже не лякають…» «Новини страшні, але я більше не можу плакати…» «Мені здається, я нічого не відчуваю…»_ *Емоційне оніміння: психічний розлад чи реакція на стрес?* 🔺 Емоційне оніміння — це певний процес (психічний та емоційний) відключення почуттів у відповідь

Безкоштовно та конфіденційно пройти тестування  на ВІЛ за 15 хвилин, отримати консультації з питань профілактики,
тестування та лікування ВІЛ-інфекції можна у відділенні профілактики і боротьби зі СНІДом
КНП СОР “Обласний клінічний медичний центр соціально небезпечних захворювань”.

 Висококваліфікований медичний персонал – лікарі-інфекціоністи, фтизіатри – готові надати фахові консультації з питань ВІЛ-інфекції.

 м. Суми, вулиця Білопільський шлях, 22 (окремий вхід, ліве крило)

 Час роботи: 8.00-15.42, субота та неділя – вихідні

 (0542) 701985

Пропонуємо ознайомитися з мапою пунктів тестування на COVID-19, що забезпечують процес забору біологічного матеріалу для проведення лабораторних досліджень на COVID-19 методом ПЛР, а також проведення експрес-тестів на визначення антигена від коронавірусної інфекції

З детальним  переліком пунктів тестування можна ознайомитися за посиланням: http://bit.ly/38OWlQl

Нагадаємо, щоб вчасно виявляти інфікованих коронавірусом пацієнтів, розширити доступ до тестування на COVID-19, а відтак ефективніше протистояти пандемії, прийнято розпорядження № 157, згідно з яким тестування пацієнтів на ковід тепер є частиною послуги на первинному рівні медичної допомоги та при амбулаторній допомозі.