🙅🏻♀️Соціальне самоізолювання: норма чи психічний розлад?
На фоні тривожних подій чи пережитих стресових ситуацій у людини може виникати бажання самоізолюватися від суспільства, усамітнитися, уникати живого спілкування з людьми.
Стрес — це захисна реакція нашого організму на зовнішні подразники. Кожна людина індивідуальна, і стрес переживає кожен по-різному. Соціальне ізолювання може свідчити про емоційне виснаження, у відповідь на певну стресову подію.
Під час довгого перебування в емоційній напрузі наш організм потребує «підзарядки» (відновлення), і для деяких людей це може бути обмеженням спілкування на деякий час.
🙇🏻♀️У сучасних реаліях будь-яка наша реакція на стрес є нормою, оскільки усі ми зараз переживаємо ненормальні події.
Що робити?
Намагайтеся за можливості більше знаходитися на свіжому повітрі; нормалізувати свій сон та розпорядок дня;
робити те, що приносить задоволення;
вживати корисну та багату на вітаміни їжу.
❗️Проте, якщо такий стан (відсутність бажання спілкуватися з людьми) продовжується від тижня і більше, то краще звернутися до спеціаліста по допомогу.
🙏Нагадуємо, наші психологи чи психотерапевти завжди готові вам допомогти. Треба лише зателефонувати за номером
+380 50 914 4024. Це анонімно та безкоштовно.
Олена Люта,
психологиня
Висококваліфікований медичний персонал – лікарі-інфекціоністи, фтизіатри – готові надати фахові консультації з питань ВІЛ-інфекції.
м. Суми, вулиця Білопільський шлях, 22 (окремий вхід, ліве крило)
Час роботи: 8.00-15.42, субота та неділя – вихідні