Поради психолога

Зібрали у вільному доступі на OLL.TV аудіоказки українською https://oll.tv/uk/kids_audio-tales, а нижче – декілька порад батькам від психологів у цей непростий час. Кажіть дітям правду, пояснюйте, що відбувається. Заспокоюйте тим, що ви разом і обов’язково попіклуйтесь та захистите їх. Діти точно

Уявіть, якби всі навколо почали панікувати, всі та відразу. Важко уявити, тому що хтось завжди має бути сильним, спокійним, тверезим. Можливо, цей хтось – ви. Багато з нас в дитинстві навчилися контейнерувати здатність витримувати різні види психічних проявів емоції батьків:

Часто у стресовому стані, під час сильної втоми, людям важко приймати підтримку: вони просто не можуть до кінця усвідомити свій стан і потреби. 🟦 Найкраща підтримка це та, якої людина потребує саме зараз. Тому для початку варто просто запитати: як

Багато жінок з дітьми або онуками лишили і продовжують лишати свої домівки й перебиратися у більш безпечні місця в Україні або за кордоном. Оскільки для дітей надзвичайно важлива емоційна стабільність і поведінковий приклад дорослих, які є для них точкою опори

🤱🏽Для немовля єдиним джерелом інформації є мама та люди, які поруч. Тому, у першу чергу, мамі необхідно дбати про свій фізичний та емоційний стан. 🤱🏽 Мамі необхідно дихати, рухатися, співати та плакати за потреби. 🤱🏽Намагатися зберегти грудне вигодовування: теплий одяг,

До групи особливого ризику потрапляють малі діти, бо їх мозок, що швидко розвивається, дуже вразливий. Травма у ранньому дитинстві пов’язана із зменшенням розміру кори головного мозку. Ця область відповідає за багато складних функцій, включно з пам’яттю, увагою, сприйняттям, мисленням, мовою

🟥 Найчастіше після пережитого травматичного досвіду, підлітки відчувають сором і можуть мріяти про помсту.  🟥 Травмуюча подія для підлітків може призвести до радикальних змін їхнього світогляду. У деяких підлітків спостерігається саморуйнівна або небезпечна поведінка. 🟩 Дитину такого віку необхідно заохочувати

Як пояснити це дитині та вправи для психологічної допомоги: сімейна та дитяча психологиня Світлана Ройз. Ми можемо пояснити, що війна — це агресивні дії однієї країни щодо іншої. Війна вже триває 8 років, просто вона була для нас непомітна. Зараз